全身长满湿疹可从调整生活习惯、皮肤护理、饮食调节、药物治疗、及时就医这几方面应对。具体分析如下：
1.调整生活习惯：生活中要注意规律作息，避免熬夜。充足的睡眠有助于身体机能的恢复和调节，增强免疫力，对湿疹的改善有积极意义。同时，要避免过度劳累，减少精神压力，因为压力和疲劳可能会加重湿疹症状。尽量保持居住环境的清洁、干燥和通风，适宜的环境能减少对皮肤的刺激，防止湿疹恶化。
2.皮肤护理：皮肤护理对于全身长满湿疹至关重要。要避免搔抓皮肤，搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染，加重病情。应选择温和、无刺激的清洁产品清洗皮肤，避免使用含有香料、酒精等刺激性成分的洗浴用品。清洗后，轻轻擦干皮肤，并及时涂抹保湿霜，保持皮肤的水分，有助于修复皮肤屏障。
3.饮食调节：饮食上要注意避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会刺激皮肤，使湿疹症状加重。也要避免食用易过敏食物，像海鲜、牛奶等，如果不确定是否过敏，可以进行过敏原检测。多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素和矿物质，增强身体的抵抗力，有助于缓解湿疹症状。
4.药物治疗：可根据病情使用外用药物，如糖皮质激素类药膏，具有抗炎、抗过敏的作用，能有效减轻湿疹的症状。如果瘙痒严重，可以口服抗组胺药物来止痒。但药物的使用需要在医生的指导下进行，避免自行用药不当带来的不良影响。
5.及时就医：如果全身湿疹症状严重或者持续时间较长，应及时就医。医生可以通过详细的检查确定病因，制定个性化的治疗方案。不要自行诊断和治疗，以免延误病情。
在应对全身湿疹的过程中，要保持积极的心态，避免情绪过度波动。同时，要注意观察症状的变化，如果出现新的症状或者原有症状加重，应及时调整应对措施。
