3个月没来月经属于闭经现象，需要引起重视，可能是生理性或病理性原因导致，建议及时就医排查。
闭经分为原发性与继发性。3个月以上无月经来潮属于继发性闭经，常见原因包括妊娠、哺乳、压力、过度节食、运动过量、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或早发性卵巢功能不全等。妊娠是最常见的原因，需优先排除。若排除妊娠，可能与内分泌失调有关，例如下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，导致雌激素水平不足，子宫内膜无法正常增生脱落。长期闭经可能引发骨质疏松、心血管疾病风险增加，甚至影响生育能力。
就医时需进行激素六项、B超、甲状腺功能等检查，明确病因后针对性治疗。生活中需保持规律作息，避免过度减肥或剧烈运动，均衡饮食确保营养摄入，尤其是脂肪与蛋白质。心理压力过大也可能干扰月经周期，可通过运动、冥想等方式调节情绪。切勿自行服用激素类药物，以免加重内分泌紊乱。若伴随潮热、盗汗或头痛等症状，可能提示卵巢早衰，需尽早干预。定期记录月经周期有助于医生判断病情。
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王少为
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王少为
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主任医师 北京医院
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