尿失禁老人护理需保持皮肤清洁干燥、使用专业护理用品、调整饮食饮水习惯、进行盆底肌训练、定期就医评估。具体分析如下：
1.保持皮肤清洁干燥：及时清理排泄物并用温水轻柔清洗，避免使用刺激性清洁剂，清洗后涂抹含氧化锌的护臀霜，选择纯棉透气的衣物并定时更换，卧床者需每2小时翻身并检查皮肤受压情况，出现红肿破损需立即处理。
2.使用专业护理用品：根据失禁程度选择成人纸尿裤或护理垫，夜间建议使用高吸收性产品，排尿后及时更换避免闷湿，男性可用接尿器辅助，便盆使用前需加温边缘防止低温刺激，所有用品需符合医用灭菌标准。
3.调整饮食饮水习惯：每日饮水量控制在1500-2000mL且分时段摄入，睡前3小时限水，避免利尿饮品如茶和咖啡，增加膳食纤维预防便秘，减少辛辣及过咸食物，有前列腺问题者需限制茄科类蔬菜摄入。
4.进行盆底肌训练：指导老人每日做提肛运动，每次收缩维持5秒后放松，10次为一组，每日3组，排尿时可尝试中断尿流以感知肌肉群位置，配合腹式呼吸增强效果，行动不便者可尝试仰卧位抬臀训练。
5.定期就医评估：至少每季度复查尿常规和泌尿系统超声，记录排尿日记包括次数和尿量，检测残余尿量超100mL需考虑导尿，评估是否需调整降压药或利尿剂用量，突发失禁加重需排查尿路感染或结石。
护理过程中需观察老人情绪变化，避免因尴尬产生抗拒心理，冬季注意保暖防止冷刺激导致尿频，夜间在床边放置移动坐便器，外出时提前规划厕所位置，所有操作前需向老人耐心解释步骤。
