激烈的运动会引起痛经吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

激烈的运动会可能引起痛经。

在月经期间，女性的身体会发生一系列生理变化。子宫内膜剥脱出血，盆腔处于充血状态。此时如果进行激烈运动，可能会对身体产生多方面的影响从而引发痛经。一方面，剧烈运动会导致身体血液循环加快，可能使子宫的收缩加剧，这种强烈的子宫收缩容易引起疼痛。另一方面，激烈运动可能会让女性身体过度疲劳，影响内分泌系统的正常调节，导致激素水平波动，这也可能诱发或加重痛经。运动过程中可能会产生大量的代谢产物，这些物质如果不能及时排出体外，在体内积聚也可能对子宫等器官造成不良刺激，进而引起痛经。而且，月经期间女性的身体相对较为虚弱，激烈运动还可能增加受伤的风险，比如导致腹部肌肉拉伤等，这也可能加重痛经的症状。所以，女性在月经期间应尽量避免激烈运动，选择较为舒缓的活动，如散步等，以保护身体健康，减少痛经等不适情况的发生。当然，如果痛经情况严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助和建议。

2024-08-22 浏览 4

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