肩周炎的特效治疗方法包括物理疗法缓解疼痛和僵硬、针灸促进气血流通、药物治疗减轻炎症、功能锻炼恢复关节活动度、推拿按摩松解粘连。具体分析如下：
1.物理疗法缓解疼痛和僵硬：通过热敷、红外线照射或超声波治疗等方式，改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。热敷可扩张血管，促进代谢废物排出；红外线能穿透深层组织，减轻炎症；超声波则利用机械振动松解粘连，适合慢性期患者。需根据症状选择合适方法，避免过度刺激。
2.针灸促进气血流通：选取肩髃、肩髎等穴位进行针刺，调节经络气血运行，缓解局部淤堵。针灸能刺激神经末梢释放内啡肽，具有镇痛作用，同时改善组织营养供应。需由专业医师操作，避免误伤神经或血管，部分患者可能出现短暂酸胀感。
3.药物治疗减轻炎症：口服非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，快速缓解疼痛和肿胀；外用药膏通过皮肤渗透作用局部起效。严重者可考虑局部封闭治疗，但需注意激素类药物的副作用。药物需遵医嘱使用，避免长期依赖或胃肠刺激。
4.功能锻炼恢复关节活动度：进行爬墙运动、钟摆练习等渐进式训练，逐步拉伸粘连组织，增强肩袖肌群力量。锻炼应以轻微疼痛为限，每日坚持可防止关节僵硬。急性期需减少大幅度动作，避免加重损伤。
5.推拿按摩松解粘连：通过揉捏、弹拨等手法放松肩周肌肉，分解纤维化粘连组织。手法需轻柔均匀，配合被动活动关节改善受限。禁忌暴力操作，骨质疏松或急性炎症期不宜进行。
治疗期间需避免提重物或受凉，饮食宜清淡以减轻炎症反应。睡眠时保持患侧不受压，疼痛加剧应立即停止锻炼并就医。不同阶段需调整方案，综合治疗优于单一方法。
