肾结石是泌尿系统常见的疾病，指在肾脏内形成的固体结晶物质，主要由尿液中的矿物质和盐类沉积而成。结石的大小、形状和成分各异，可能引发剧烈疼痛、血尿或尿路感染等症状，严重时甚至导致肾功能损害。
肾结石的形成与多种因素有关，包括代谢异常、饮食习惯、水分摄入不足以及遗传因素等。常见的结石类型包括草酸钙结石、尿酸结石和磷酸钙结石。高盐、高蛋白饮食以及长期脱水会增加结石风险。典型症状为突发性腰部或下腹部剧痛，可能伴随恶心、呕吐或排尿困难。诊断通常依靠影像学检查，如超声或CT，结合尿液分析确定结石成分。治疗方式取决于结石大小和位置，较小的结石可通过多饮水、药物辅助排出，较大的结石可能需要体外冲击波碎石或手术取石。
预防肾结石的关键在于调整生活方式。每日饮水量建议保持在2-3升，以稀释尿液并减少矿物质沉积。减少高盐、高草酸食物如菠菜、坚果的摄入，适量控制动物蛋白。定期体检有助于早期发现代谢异常，及时干预。若出现腰痛、血尿等症状，应尽早就医，避免延误治疗导致感染或肾功能损伤。特殊人群如既往结石病史者或家族遗传倾向者，需更严格遵循预防措施。
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