木瓜素通常是指木瓜酵素，木瓜酵素具有助消化、润肠通便、促进肌肤代谢等功效，作用包括缓解胃肠不适、防止便秘、改善肌肤状态等。
1.助消化。木瓜酵素是木瓜中的一种蛋白质分解酵素，吃了之后能够促进肠胃的蠕动，有利于食物的消化和吸收，能够增进食欲，缓解腹痛、腹胀、反酸、恶心、呕吐等胃肠不适症状。
2.润肠通便。如果平时有不良的排便习惯以及饮食习惯，容易引发便秘，适量的摄入木瓜酵素能够加速体内蛋白质、脂肪以及胆固醇等物质的分解转化，从而防止便秘发生。
3.促进肌肤代谢。木瓜酵素能够促进肌肤的新陈代谢，可以帮助溶解毛孔中堆积的皮脂以及老化的角质，能够使肌肤变得细腻光滑，使肌肤的状态得到改善。
除此以外，还有增强免疫力、减肥瘦身、维持人体正常功能等功效与作用。如果对木瓜酵素过敏，应该避免摄入，以免引发过敏反应，对身体健康造成不良影响。
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木瓜的功效与作用
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木瓜作用与功效有哪些
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木瓜的功效与作用
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木瓜有什么作用与功效
孙连庆
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