珍视明眼贴局部应用可以缓解眼睛疲劳,但是不能解决根本的问题,不建议长期应用。
如果眼睛出现疲劳,建议减少近距离的用眼时间,多做户外活动。如果是由于学习或工作需求,需要长时间近距离用眼,可以在近看20~30分钟后再向远处眺望5~10分钟。
同时可以坚持每天做眼保健操或者用眼睛局部的按摩仪,以缓解眼睛局部的疲劳,必要的时候也可以用人工泪液滴眼液帮助缓解疲劳。但是要注意,一定不能熬夜,否则会加重疲劳的症状。
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