十二岁的孩子过敏性鼻炎可以通过避免接触过敏原、使用鼻喷激素、口服抗组胺药物、盐水冲洗鼻腔、中医调理等方法缓解症状。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎发作与接触过敏原密切相关，常见过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑等。减少接触这些物质能有效控制症状，保持室内清洁，定期清洗床上用品，避免在花粉浓度高的季节外出。
2.使用鼻喷激素：鼻喷激素是治疗过敏性鼻炎的一线药物，能减轻鼻腔炎症和充血，缓解鼻塞、流涕等症状。需在医生指导下使用，注意正确喷药方法，避免长期大剂量使用。
3.口服抗组胺药物：抗组胺药物可阻断过敏反应中的组胺释放，减轻打喷嚏、鼻痒等症状。第二代抗组胺药物副作用较少，适合儿童长期使用，但需遵医嘱调整剂量。
4.盐水冲洗鼻腔：生理盐水冲洗能清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻黏膜水肿，改善通气。每日1-2次，使用专用洗鼻器，避免用力过猛导致不适。
5.中医调理：中医认为过敏性鼻炎与肺脾肾虚有关，可通过中药、针灸或推拿调理体质。常用方剂如玉屏风散可增强抵抗力，需由专业中医师辨证施治。
治疗过程中需密切观察症状变化，定期复查，避免自行增减药物。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，保证充足睡眠，适当锻炼增强体质。
