得了病毒性风疹需及时就医确诊、居家隔离避免传染、保持皮肤清洁防止继发感染、多休息促进身体恢复、遵医嘱用药缓解症状。具体分析如下：
1.及时就医确诊：病毒性风疹需通过专业检查明确诊断，避免与其他皮疹疾病混淆。医生会根据症状和血液检测结果制定治疗方案，早期干预能减少并发症风险。若出现高热、头痛或关节痛等异常表现，应立即复诊调整治疗措施。
2.居家隔离避免传染：病毒性风疹具有较强传染性，发病期间应单独居住，避免与家人密切接触。隔离期通常持续至皮疹消退后5天，期间不前往公共场所。密切接触者需观察是否出现类似症状，必要时接种疫苗预防感染。
3.保持皮肤清洁防止继发感染：皮疹可能伴随瘙痒，避免抓挠导致皮肤破损。用温水轻柔清洗患处，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。若出现局部红肿、渗液等感染迹象，需在医生指导下使用外用药物控制。
4.多休息促进身体恢复：患病期间体力消耗较大，需保证充足睡眠，避免剧烈运动或劳累。饮食以清淡易消化为主，适当补充维生素和水分，帮助免疫系统对抗病毒。恢复期逐步增加活动量，避免过早复工或上学。
5.遵医嘱用药缓解症状：病毒性风疹尚无特效药，但可对症治疗减轻不适。发热时使用退热药物，瘙痒明显时口服抗组胺药。孕妇感染需特别谨慎，禁用某些药物并及时监测胎儿情况。
发病期间密切观察病情变化，尤其是儿童和免疫力低下者。避免自行使用偏方或激素类药物，防止掩盖真实病情。康复后注意复查，确保无遗留症状或并发症。接种疫苗是预防关键，未感染者应按规定完成免疫程序。
