乳酸脱氢酶偏高一倍需结合具体病因进行针对性治疗、调整生活方式、定期复查、避免剧烈运动、遵医嘱用药。具体分析如下：
1.结合具体病因进行针对性治疗：乳酸脱氢酶升高可能与多种疾病有关，如心肌梗死、肝炎、贫血等。首先应通过详细检查明确病因，针对原发疾病进行治疗。例如，心肌梗死患者需进行溶栓或介入治疗，肝炎患者需抗病毒或保肝治疗。只有控制原发病，乳酸脱氢酶水平才能逐渐恢复正常。
2.调整生活方式：不良生活习惯可能加重乳酸脱氢酶升高。建议患者戒烟限酒，避免熬夜，保持规律作息。饮食上应选择清淡易消化的食物，增加新鲜蔬菜、水果摄入，减少高脂肪、高糖食物的摄入。适当进行有氧运动，如散步、太极拳等，但避免过度劳累。
3.定期复查：乳酸脱氢酶水平是动态变化的，需要定期监测以评估治疗效果。建议每2-4周复查一次，观察指标变化趋势。如果持续升高或出现其他异常症状，应及时就医调整治疗方案。同时，定期复查有助于早期发现潜在疾病，及时干预。
4.避免剧烈运动：剧烈运动可能导致肌肉损伤，释放大量乳酸脱氢酶入血，加重指标升高。建议患者选择适度的运动方式，如散步、瑜伽等，避免高强度、长时间的运动。运动时应循序渐进，注意休息，如出现肌肉酸痛等不适症状应及时停止运动。
5.遵医嘱用药：某些药物可能影响乳酸脱氢酶水平，如他汀类药物、抗生素等。患者应在医生指导下合理用药，避免自行服用可能影响指标的药物。同时，如果正在服用可能引起乳酸脱氢酶升高的药物，应与医生沟通，必要时调整用药方案。
乳酸脱氢酶升高是一个需要重视的指标，但也不必过度紧张。在积极治疗的同时，保持良好的心态也很重要。建议患者与医生保持良好沟通，了解自身情况，配合治疗。日常生活中注意观察身体变化，如有不适及时就医。通过综合调理，大多数患者的乳酸脱氢酶水平都能得到有效控制。
