怀孕9个月肚子疼需立即就医检查、保持左侧卧位休息、记录疼痛频率和持续时间、避免剧烈活动和劳累、准备待产包随时入院。具体分析如下：
1.立即就医检查：怀孕晚期腹痛可能是临产征兆或妊娠并发症表现，需由专业医生通过胎心监护、超声等评估胎儿状况及宫颈变化，排除胎盘早剥、先兆子痫等危急情况，必要时启动紧急分娩预案。
2.保持左侧卧位休息：左侧卧位能减轻子宫对下腔静脉压迫，改善胎盘血液供应，缓解假性宫缩引起的隐痛，同时避免仰卧位导致低血压，休息时需观察疼痛是否缓解或加重。
3.记录疼痛频率和持续时间：规律宫缩通常间隔5-10分钟且逐渐缩短，每次持续30秒以上提示临产；不规则疼痛可能为假性宫缩，详细记录有助于医生判断是否需提前干预或等待自然分娩。
4.避免剧烈活动和劳累：过度行走或提重物会刺激子宫收缩，增加早产或胎盘应激风险，应暂停家务劳动，以缓慢散步替代，若疼痛伴随下坠感应立即停止活动并平卧。
5.准备待产包随时入院：孕晚期突发腹痛可能短时间内进展为分娩，需提前备齐产妇卫生用品、新生儿衣物、病历资料等，确保交通工具畅通，避免延误入院时机。
妊娠晚期腹痛涉及生理性宫缩与病理性因素交织，需结合临床表现和医学检查综合判断，任何异常均不可自行处理，及时医疗干预是保障母婴安全的核心原则。
