当宝宝在睡眠中出现高烧39度时，建议及时叫醒并进行观察和处理。高烧可能是身体对感染或其他疾病的反应，尤其是在婴幼儿阶段，体温的异常变化需要引起重视。虽然睡眠对宝宝的恢复很重要，但在高烧的情况下，适当的干预是必要的。
在叫醒宝宝后，可以先测量体温，确认是否仍然保持在39度以上。如果体温确实偏高，可以考虑给宝宝适量的退烧药，当然，使用任何药物前最好咨询医生的意见。除了药物，物理降温也是一种有效的方法，可以用温水擦拭宝宝的身体，帮助降低体温。在处理高烧时，注意观察宝宝的精神状态、饮食情况以及是否有其他伴随症状，如咳嗽、呕吐或腹泻等，这些信息将有助于判断病情的严重程度。如果宝宝表现出明显的不适或精神萎靡，及时就医是非常重要的。
在处理高烧的过程中，家长需要特别注意宝宝的舒适度。保持室内适宜的温度，避免过热或过冷，确保宝宝的衣物适中，以免影响体温调节。同时，保持宝宝的水分摄入，适量喂水或电解质溶液，以防脱水。观察宝宝的尿量和皮肤状态，确保没有脱水的迹象。尽量避免让宝宝过度兴奋或激动，保持安静的环境，有助于宝宝的恢复。如果高烧持续不退，或者伴随其他严重症状，及时寻求专业医疗帮助是非常必要的。宝宝的健康是最重要的，任何异常情况都应给予足够的重视。
