脸过敏又干又紧可以通过温和清洁、保湿修复、避免刺激、冷敷舒缓、就医咨询等方法缓解，具体分析如下：
1.温和清洁：选择无刺激、低敏的洁面产品，避免使用含有酒精、香料等成分的清洁剂。洗脸时用温水，避免过热或过冷的水温，减少对皮肤的进一步刺激。清洁后轻轻拍干，避免用力擦拭，以免加重皮肤不适。
2.保湿修复：使用含有神经酰胺、透明质酸等成分的保湿产品，帮助修复皮肤屏障，锁住水分。选择质地轻盈、易吸收的乳液或面霜，避免使用过于油腻的产品，以免堵塞毛孔。定期敷用保湿面膜，进一步补充水分。
3.避免刺激：减少接触可能引发过敏的物质，如化妆品、香水、染发剂等。避免长时间暴露在阳光、风沙等环境中，外出时使用物理防晒措施，如戴帽子、口罩等。避免使用含有果酸、水杨酸等成分的护肤品，以免加重皮肤干燥和敏感。
4.冷敷舒缓：使用干净的冷毛巾或冰袋轻轻敷在过敏部位，帮助缓解皮肤的紧绷感和不适。冷敷时间不宜过长，每次10-15分钟即可，避免过度刺激皮肤。冷敷后及时涂抹保湿产品，防止皮肤水分流失。
5.就医咨询：如果症状持续加重或未见明显改善，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。医生会根据具体情况开具抗过敏药物或外用激素类药物，帮助控制症状。同时，医生可能会建议进行过敏原检测，以便更好地预防和管理过敏反应。
脸过敏又干又紧的情况需要综合调理，除了上述方法外，还需注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠和良好的心态，有助于皮肤的自我修复和恢复健康状态。
