6个月宝宝积食可适当减少奶量或辅食、顺时针按摩腹部、增加活动量、服用益生菌调理肠道、必要时就医。具体分析如下：
1.适当减少奶量或辅食：6个月宝宝消化功能较弱，过量喂养易加重积食。可暂时减少单次喂养量，延长间隔时间，辅食需选择易消化的米糊或蔬菜泥，避免高纤维或高糖食物。
2.顺时针按摩腹部：轻柔按摩能促进肠道蠕动，缓解腹胀。以肚脐为中心，用掌心顺时针画圈按摩，每次5-10分钟，力度适中，避免饭后立即进行。
3.增加活动量：适当运动有助于消化吸收。可在宝宝清醒时多翻身、俯卧或辅助做被动操，避免剧烈动作，每日活动时间控制在20-30分钟。
4.服用益生菌调理肠道：益生菌能改善肠道菌群平衡，缓解积食症状。选择婴幼儿专用制剂，按说明书剂量服用，避免与抗生素同服。
5.必要时就医：若积食伴随发热、呕吐或持续拒奶，需及时就诊。医生可能开具消食导滞的中成药或进行专业推拿治疗。
积食期间需密切观察宝宝精神状态与排便情况，避免强迫进食。保持环境温度适宜，减少哭闹以防加重腹胀。日常喂养需规律，辅食添加遵循由少到多、由稀到稠的原则。
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