仅通过生活方式的调整,空腹血糖9mmol/L有可能降下来,但具有一定难度,且不能一概而论。
对于发现空腹血糖9mmol/L的情况,如果患者自身胰岛功能尚可,且能够严格进行生活方式的干预,包括合理控制饮食,减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入,增加膳食纤维的摄入;规律作息,避免熬夜;适度增加运动量,如进行快走、慢跑、游泳等有氧运动,长期坚持,部分患者的血糖可能会逐渐下降。这需要极大的毅力和自律性,并且需要密切监测血糖变化。如果经过一段时间的努力,血糖仍不能有效下降或持续升高,就需要及时就医,考虑药物治疗。
血糖的控制是一个综合性的过程。空腹血糖9mmol/L已经超过了正常范围,提示可能存在糖代谢异常。如果不及时处理,血糖持续升高,可能会对身体各个器官和系统造成损害,如引起糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变等慢性并发症,还会增加心脑血管疾病的发生风险。患者不能单纯寄希望于不吃药来控制血糖,而应在医生的指导下,根据具体情况制定个体化的治疗方案,包括生活方式调整和必要时的药物治疗,同时要定期监测血糖,了解血糖控制情况,以便及时调整治疗措施,将血糖控制在理想范围内,减少糖尿病相关并发症的发生。
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