宝宝发烧后身上起红疹子需保持皮肤清洁干燥、选择宽松透气的衣物、避免抓挠刺激、适当降低环境温度、观察红疹变化情况。具体分析如下：
1.保持皮肤清洁干燥：红疹可能伴随轻微渗出或瘙痒，每日用温水轻柔擦拭皮肤，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。清洁后轻轻拍干水分，避免用力摩擦。若红疹局部有轻微破损，可涂抹少量医用凡士林保护皮肤屏障。
2.选择宽松透气的衣物：纯棉或天然材质的衣物能减少对皮肤的摩擦，避免化纤类布料加重闷热感。衣物需及时更换，尤其出汗后需立即清洁皮肤并更换干燥衣物，防止汗液滞留刺激红疹。
3.避免抓挠刺激：红疹瘙痒时可用冷毛巾轻敷缓解，修剪指甲并保持手部清洁。必要时在医生指导下使用外用药物减轻瘙痒，避免自行涂抹含激素或香精的药膏。
4.适当降低环境温度：保持室内通风，室温控制在24-26℃为宜。避免过度包裹导致体温升高，发烧期间可通过温水擦浴物理降温，但需避开红疹密集区域。
5.观察红疹变化情况：记录红疹出现的部位、形态及伴随症状，如持续扩散、出现水疱或高热不退，需及时就医。普通病毒性红疹通常2-3天自行消退，无需特殊处理。
出现红疹期间避免接触花粉、尘螨等常见过敏原，饮食宜清淡，暂停添加新辅食。密切监测体温变化，若伴随精神萎靡、拒食或其他异常表现，应优先就医排查病因。
