睾丸痛的治疗方法包括休息并避免剧烈运动、冷敷缓解肿胀疼痛、服用医生开具的止痛药物、穿戴宽松衣物减少压迫、及时就医排查严重疾病。具体分析如下：
1.休息并避免剧烈运动：睾丸痛发作时应立即停止活动，尤其是跑步、跳跃等可能加重症状的行为。平卧时可将阴囊垫高，促进局部血液循环。长时间站立或久坐可能加重不适，需调整姿势。过度劳累会导致局部充血，延长恢复时间。症状缓解后逐步恢复日常活动，避免突然增加运动量。
2.冷敷缓解肿胀疼痛：用毛巾包裹冰袋敷于患处，每次不超过15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管，减轻炎症和肿胀。避免直接接触皮肤以防冻伤。急性期48小时内冷敷效果最佳。若伴有皮肤破损或感染迹象，需暂停冷敷并就医。慢性疼痛或非外伤性不适慎用此法。
3.服用医生开具的止痛药物：非甾体抗炎药可缓解轻中度疼痛，但需严格遵医嘱使用剂量和疗程。合并感染时需配合抗生素治疗。避免自行服用强效镇痛药掩盖病情。胃肠道敏感者应选择对黏膜刺激较小的药物。用药期间观察是否出现过敏或不良反应。
4.穿戴宽松衣物减少压迫：紧身裤或内裤会增加阴囊摩擦和局部温度，加重不适。选择纯棉透气材质，保持干燥清洁。避免长时间骑自行车或驾驶。夜间睡眠时可裸睡降低压迫。合并精索静脉曲张者需使用专用托带支撑。
5.及时就医排查严重疾病：持续疼痛超过24小时、伴随发热或呕吐需立即就诊。超声检查可鉴别扭转、疝或肿瘤。突发剧痛可能为睾丸扭转，6小时内手术复位可避免坏死。慢性疼痛需排查附睾炎或泌尿系统病变。术后患者需定期复查恢复情况。
出现睾丸痛时避免饮酒和辛辣饮食，防止局部充血加重症状。未明确诊断前禁止热敷或按摩患处。记录疼痛发作时间和伴随症状有助于医生判断。儿童或老年人症状可能不典型，需提高警惕。长期未缓解的疼痛需多学科联合诊疗。
