移植胚胎时，子宫内膜的厚度通常在8-14毫米之间被认为是较为理想的。这一厚度范围能够为胚胎着床提供良好的营养支持和稳定的环境，从而提高妊娠成功率。子宫内膜过薄或过厚都可能影响胚胎的着床和发育，因此医生在移植前会通过超声检查评估内膜状态，确保其处于适合移植的范围内。
子宫内膜的厚度会随着月经周期发生变化。在卵泡期，内膜逐渐增厚，排卵后进入黄体期，内膜进一步增厚并变得松软，为胚胎着床做准备。如果内膜厚度不足8毫米，可能存在内膜发育不良或血流不足的问题，需通过药物如雌激素或辅助治疗改善。而内膜过厚超过14毫米可能提示息肉、增生或其他病变，需进一步检查排除异常。内膜的形态和血流情况也是重要指标，均匀的三线型内膜和良好的血流信号更有利于胚胎着床。
移植前需注意避免过度紧张或焦虑，心理状态可能间接影响内膜血流和激素水平。遵循医嘱用药，尤其是激素类药物，不可自行调整剂量。移植前一周避免剧烈运动或同房，以防影响内膜稳定性。若有宫腔操作史如刮宫、宫腔镜手术，需提前告知医生，以便评估内膜恢复情况。饮食上可适当补充富含维生素E和Omega-3的食物，促进内膜健康。若存在反复移植失败或内膜异常，需进一步排查免疫、凝血或内分泌因素，制定个性化方案。
