尿酸高每天饮水量要大于两升以上,多喝水可以促进尿酸的排出,应该保证患者每日的尿量要在2000毫升以上。不能通过喝饮料来代替喝水,因为含糖饮料富含果糖,果糖可以通过加速降解嘌呤核苷酸,和嘌呤的合成使得血尿酸增加。
另外,像啤酒、黄酒、烈性酒等,也可以增加血尿酸,所以只建议患者多喝水,而不建议患者使用其他的液体来代替。喝水量只有每天超过2000毫升以上,才能够保证尿量在2000毫升以上,从而可以促进尿酸的排出。除了可以通过喝水促进尿酸的排出,还可以通过低嘌呤的饮食来达到降尿酸的目的。比如要少吃动物内脏、骨髓、海味、贝、蟹等。
鱼、虾类、肉类、豌豆、菠菜等也含一定的嘌呤,这些食物也要适当的少吃。像蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等含嘌呤就比较少,可以适当的多吃一点。
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