十个月宝宝的奶量一般在每天500mL到800mL之间，具体的需求量会因宝宝的体重、活动量以及辅食的摄入情况而有所不同。随着宝宝逐渐适应辅食，奶量可能会有所减少，但仍然需要保持一定的奶量，以确保营养的全面摄入。
在这个阶段，宝宝的饮食结构开始逐渐丰富，除了母乳或配方奶外，辅食的引入也变得尤为重要。通常，宝宝每天会摄入一些米糊、蔬菜泥、水果泥等辅食，这些辅食不仅提供了额外的营养，还能帮助宝宝适应固体食物的口感和味道。虽然辅食的引入是关键，但奶类仍然是宝宝主要的营养来源，尤其是钙和蛋白质的摄入。建议在辅食和奶量之间找到一个平衡，确保宝宝在成长过程中获得足够的营养。对于一些宝宝来说，可能会对奶的需求有所不同，部分宝宝在这个阶段可能会更喜欢辅食，导致奶量的摄入减少，但仍需关注宝宝的整体营养需求。
在喂养过程中，需注意观察宝宝的反应和需求变化。每个宝宝的生长发育情况都不尽相同，因此在调整奶量时应根据宝宝的具体情况进行适当的调整。定期监测宝宝的体重和身高，确保其在正常范围内，能够反映出宝宝的营养状况。喂养时应注意选择适合宝宝年龄的奶类产品，避免使用过期或不适合的奶品。对于母乳喂养的宝宝，母亲的饮食和健康状况也会影响奶量和奶质，因此保持良好的饮食习惯和健康生活方式是非常重要的。定期与儿科医生沟通，获取专业的喂养建议和指导，确保宝宝在成长过程中获得充足的营养支持。
