颌关节炎的病因包括关节结构异常或损伤、长期不良咀嚼习惯、牙齿咬合不正、精神紧张导致肌肉过度收缩、关节退行性变或炎症反应。具体分析如下：
1.关节结构异常或损伤：外伤、撞击或先天发育问题可能导致关节盘移位或软骨磨损，引发疼痛和活动受限。避免过度张口动作，热敷缓解肌肉痉挛，严重时需正畸或手术干预。
2.长期不良咀嚼习惯：单侧咀嚼、咬硬物或磨牙会使关节负荷过重，加速关节磨损。纠正咀嚼方式，使用软食，夜间佩戴咬合垫减少关节压力。
3.牙齿咬合不正：错颌畸形或缺牙导致上下颌受力不均，关节长期处于异常位置。通过正畸治疗或修复缺失牙齿，恢复正常咬合关系以减轻关节负担。
4.精神紧张导致肌肉过度收缩：焦虑或压力可能引起颞下颌关节周围肌肉持续紧张，诱发炎症。保持情绪稳定，进行放松训练或局部按摩改善血液循环。
5.关节退行性变或炎症反应：年龄增长或免疫因素可能导致关节软骨退化，伴随滑膜炎。遵医嘱使用抗炎药物，配合物理治疗延缓病情进展。
颌关节炎的发生通常是多因素共同作用的结果，早期干预可有效缓解症状。日常生活中需注意保护关节，避免诱发因素，及时就医明确病因并针对性处理。
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