喝了凉开水会拉肚子吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

喝了凉开水不一定会拉肚子。

这取决于多种因素。对于健康人群来说，凉开水经过煮沸后已经消毒杀菌，在冷却过程中如果没有受到污染，适量饮用通常不会导致拉肚子。人体的肠胃有一定的适应能力和调节功能，能够处理温度较低的饮品。有些人的肠胃比较敏感脆弱，例如本身患有肠易激综合征、慢性肠炎等肠道疾病的患者，或者是脾胃虚寒的人群，凉开水的低温可能会刺激肠胃，引起肠胃蠕动加快，从而导致拉肚子。如果凉开水保存不当，被细菌、病毒或其他病原体污染，任何人饮用后都可能出现拉肚子等胃肠道不适症状。

虽然凉开水一般比较安全，但也不要过量饮用，尤其是在空腹或者运动后大量出汗时。空腹时肠胃比较空荡，凉开水的刺激可能更明显；运动后大量出汗时，身体处于相对缺水和电解质紊乱的状态，大量饮用凉开水可能会引起不适。如果是从外面购买的凉开水，要确保其来源正规、卫生。如果饮用凉开水后出现拉肚子等不适症状，且症状持续不缓解或者伴有发热、呕吐等其他症状，应及时就医。

2024-12-02 浏览 10

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