当睡觉姿势不当、长时间劳累、身体出现炎症或者颈椎间盘突出压迫神经等都会在睡觉的时候导致手臂发麻，也会影响睡眠质量，因而应该引起人们的重视。
最常出现的是睡觉的时候压到手，每天忙碌导致身体过度疲乏，只要有个平稳的地方都想枕着手舒舒服服的睡上一觉，结果就是还没睡醒手臂就会因为麻木而清醒过来。长期如此的话，不仅会加重麻木的情况，而且也会诱发颈椎病的。很多人都有睡梦中惊醒，四肢麻木无力控制的经历，这种情况就是长时间劳累引起的，出现这种症状与日常不良的生活习惯也有一定的关系，如熬夜、失眠等等都会严重的影响睡眠质量。
因而为了有好的睡眠质量要选择好的睡姿、养成良好的睡眠习惯，也需要适当的放松或者活动一下身体等。
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于峥嵘
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
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睡觉臂麻是什么原因
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黄世昌
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邵自强
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睡觉时手臂发麻怎么回事
单建林
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黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
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