早泄勃起不坚可通过行为训练改善敏感度、口服药物调节神经功能、中药调理气血平衡、心理干预缓解焦虑、生活方式调整增强体质。具体分析如下：
1.行为训练改善敏感度：通过停顿挤压法等技巧延长性行为时间，降低阴茎敏感度，需长期坚持配合伴侣共同练习，逐步建立控制射精的能力，过程中避免过度紧张或急于求成。
2.口服药物调节神经功能：使用特定药物延缓射精反射，需严格遵循医嘱控制剂量，避免自行调整引发头晕或胃肠不适，定期复诊评估效果及副作用，禁忌与酒精或其他药物混用。
3.中药调理气血平衡：根据体质选用补肾固精类方剂，如金锁固精丸加减，需辨证施治避免盲目进补，服药期间忌生冷辛辣，配合作息规律以增强疗效，通常需连续调理数月。
4.心理干预缓解焦虑：通过专业疏导消除对性表现的过度担忧，学习放松技巧减少紧张情绪，伴侣需给予鼓励避免指责，建立良性沟通改善双方期待，严重者可结合行为训练同步进行。
5.生活方式调整增强体质：加强有氧运动如慢跑或游泳改善血液循环，戒烟限酒减少血管损伤，保证充足睡眠调节内分泌，均衡饮食补充锌硒等微量元素，避免久坐压迫会阴区域。
治疗期间需保持耐心，避免频繁更换方法影响效果；伴侣的支持与配合对恢复至关重要；出现药物不良反应或症状加重应及时就医；日常避免过度劳累或精神压力；定期复查以调整治疗方案。
