吃咸鸭蛋会影响血压吗

咸鸭蛋的盐分含量比较高，食用之后可能会影响血压。

高血压患者需要避免摄入高盐分食物，除了咸鸭蛋之外，还有咸菜等食物也需要尽量少吃。做菜的时候也要减少盐分的使用量，以免影响到血压。

高血压患者除了需要避免摄入过多盐分之外，也需要避免饮酒过量，酒精也会影响到血压的变化，可能会加重病情。

高血压的患者平时可以多吃一些新鲜的蔬果，比如草莓、木瓜等。草莓当中的维生素B6能够软化血管，对于高血压患者是有好处的。木瓜当中也含有软化血管的物质，能够起到稳定血压的作用。

还要适当进行体育活动，有助于改善血管弹性，也利于血压的控制。

2021-12-11 浏览 147

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