宝宝高烧时按摩退烧可尝试推天河水、清肺经、揉大椎穴、掐合谷穴、退六腑。具体分析如下：
1.推天河水：用食指中指从宝宝腕横纹中点推至肘横纹中点，力度均匀柔和，每分钟100次左右，持续5分钟。此手法能清热解表，通过刺激心包经促进散热，适用于38.5℃以下发热，操作时需保持室温适宜，避免宝宝着凉。
2.清肺经：沿宝宝无名指指腹从指根向指尖单向推300次，动作轻快连贯。肺经主气司呼吸，此法可宣肺清热，缓解发热伴随的咳嗽或鼻塞，注意推拿前后给宝宝补充水分，避免皮肤摩擦过度发红。
3.揉大椎穴：用拇指指腹按揉颈后第七颈椎棘突下凹陷处，顺时针揉动3分钟。大椎为督脉与阳经交汇点，刺激此处能调动阳气驱邪退热，操作时观察宝宝是否出现出汗反应，及时擦拭汗液防止受凉。
4.掐合谷穴：拇指指甲轻掐宝宝手背第一二掌骨间的合谷穴，力度以微红为度，交替掐按2分钟。合谷穴属大肠经，可通络止痛并辅助降温，但需避开皮肤破损处，体质虚弱者不宜过度刺激。
5.退六腑：前臂尺侧从肘横纹推至腕横纹，连续200次，速度稍快。六腑为凉穴专退高热，适用于39℃以上情况，推拿后若体温未降需结合物理降温，避免连续操作超过10分钟以防耗气。
按摩退烧需在宝宝情绪稳定时进行，手法务必轻柔，发热超过38.5℃或持续不退应及时就医。操作后密切观察体温变化，配合温水擦拭等辅助措施，避免空腹或饭后立即推拿。
