鼻炎患者经常流鼻涕可通过药物治疗、鼻腔冲洗、饮食调理、穴位按摩、改善环境缓解。具体分析如下：
1.药物治疗：使用抗组胺药物或鼻用激素喷雾能有效减轻鼻腔黏膜炎症，减少鼻涕分泌。抗组胺药物可阻断过敏反应，缓解打喷嚏和流涕；鼻用激素喷雾需长期规律使用，直接作用于鼻腔黏膜，降低充血和水肿。需在医生指导下选择药物，避免自行滥用导致耐药性。
2.鼻腔冲洗：用生理盐水或专用洗鼻器冲洗鼻腔，清除分泌物和过敏原，减轻黏膜刺激。每日1-2次，水温接近体温，避免用力过猛。长期坚持可改善鼻腔自洁功能，减少鼻涕产生，尤其适合过敏性鼻炎患者。
3.饮食调理：避免辛辣、生冷及易过敏食物，如海鲜、芒果等。多摄入富含维生素C的蔬果，如橙子、菠菜，增强免疫力。适量饮用姜茶或薄荷茶，有助于温通鼻腔，缓解流涕症状。
4.穴位按摩：按压迎香穴鼻翼两侧和印堂穴两眉中间，每次3-5分钟，促进局部血液循环，缓解鼻塞流涕。配合热敷效果更佳，但力度需适中，避免皮肤损伤。
5.改善环境：保持室内湿度在50%-60%，使用空气净化器减少粉尘和花粉。定期清洁床单、窗帘，避免接触宠物毛发等过敏原。外出佩戴口罩，减少冷空气或污染刺激。
治疗期间避免用力擤鼻，防止鼻黏膜损伤。症状持续或加重需及时就医，排除其他鼻腔疾病。
