咳嗽导致喉咙痛可通过多喝温水缓解干燥刺激、含服润喉糖或蜂蜜舒缓黏膜、用淡盐水漱口减轻炎症、避免辛辣刺激食物减少局部刺激、保持室内湿度防止空气干燥。具体分析如下：
1.多喝温水缓解干燥刺激：温水能有效保持喉咙湿润，减少咳嗽时的摩擦刺激。每日少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重负担。水温以接近体温为宜，过冷或过热可能引发不适。适当增加饮水量有助于稀释呼吸道分泌物，促进排出。
2.含服润喉糖或蜂蜜舒缓黏膜：润喉糖中的薄荷或甘草成分可暂时麻痹喉咙痛感，蜂蜜则形成保护膜减少刺激。含服时避免咀嚼，缓慢溶解以延长作用时间。糖尿病患者慎用蜂蜜，可选择无糖型润喉糖。夜间咳嗽严重时，睡前含服少量蜂蜜效果较明显。
3.用淡盐水漱口减轻炎症：盐水的渗透压能帮助消除喉咙肿胀，抑制细菌繁殖。将5克食盐加入250mL温水中，每日漱口3至4次，每次30秒。注意不要吞咽盐水，漱口后清水冲洗口腔。此方法对轻度咽喉发红或溃疡同样有效。
4.避免辛辣刺激食物减少局部刺激：辣椒、酒精等会加剧喉咙黏膜充血，延长恢复时间。选择清淡流质或软质食物，如粥、蒸蛋等。过烫食物也需放凉后食用，避免烫伤脆弱黏膜。康复前尽量减少油炸或坚硬食物摄入。
5.保持室内湿度防止空气干燥：干燥空气会加重喉咙干痒，诱发咳嗽。使用加湿器或将水盆置于暖气旁，维持湿度在50%至60%为宜。定期开窗通风，避免灰尘堆积刺激呼吸道。夜间可在床头放置湿毛巾辅助保湿。
喉咙痛期间需观察是否伴随发热或痰中带血，持续超过一周无缓解应就医排查其他病变。咳嗽时用手帕轻捂口鼻，减少飞沫传播风险。
