睡眠不好可以挂神经内科、精神心理科、中医科、呼吸内科、耳鼻喉科。具体分析如下：
1.神经内科：睡眠障碍可能与神经系统功能紊乱有关，神经内科医生会通过脑电图、多导睡眠监测等方式评估大脑活动及睡眠结构，针对失眠、睡眠行为异常等问题制定治疗方案，如药物调节或神经调控技术。
2.精神心理科：长期压力、焦虑或抑郁常导致睡眠质量下降，精神心理科医生通过心理评估判断是否存在情绪障碍，结合认知行为疗法或药物干预改善睡眠，同时指导调整生活习惯以缓解心理因素对睡眠的影响。
3.中医科：中医认为睡眠问题与气血失调、脏腑功能失衡相关，中医科医生通过辨证施治，采用中药、针灸或推拿等方式调和阴阳，例如安神类方剂或特定穴位刺激，帮助恢复自然睡眠节律。
4.呼吸内科：睡眠呼吸暂停综合征等呼吸问题会中断睡眠，呼吸内科医生通过睡眠监测诊断是否存在低通气或呼吸暂停，建议使用呼吸机或手术矫正气道结构，确保夜间呼吸通畅以提升睡眠质量。
5.耳鼻喉科：鼻中隔偏曲、慢性鼻炎等耳鼻喉疾病可能导致呼吸不畅影响睡眠，耳鼻喉科医生检查鼻腔及咽喉结构，通过药物或手术解决阻塞问题，减少因通气障碍引发的睡眠中断。
就诊前可记录睡眠日记，包括入睡时间、觉醒次数及伴随症状，避免自行服用安眠药物。根据具体症状选择科室，必要时需多学科联合诊疗以确保准确诊断和有效干预。
