慢性咽炎导致咳嗽可通过保持咽喉湿润、避免刺激性食物、合理使用药物、调整生活习惯、进行中医调理缓解。具体分析如下：
1.保持咽喉湿润：慢性咽炎患者咽喉黏膜干燥易引发咳嗽，多喝温水或淡盐水有助于保持黏膜湿润，减少刺激。可使用加湿器维持室内湿度，避免干燥空气加重症状。蜂蜜水或梨汤也能润喉止咳，但糖尿病患者慎用。
2.避免刺激性食物：辛辣、油腻、过冷或过热的食物会刺激咽喉黏膜，加重咳嗽。戒烟限酒，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入。饮食以清淡易消化为主，多吃新鲜蔬果，补充维生素增强抵抗力。
3.合理使用药物：在医生指导下使用清热解毒的中成药或含片缓解咽喉不适。痰多者可服用祛痰药物，干咳无痰可短期使用镇咳药，但避免长期依赖。切勿自行滥用抗生素，需严格遵医嘱。
4.调整生活习惯：避免过度用嗓，减少长时间说话或大声喊叫。保持规律作息，避免熬夜导致免疫力下降。注意保暖，防止冷空气直接刺激咽喉。适当运动增强体质，但避免剧烈运动后受凉。
5.进行中医调理：中医认为慢性咽炎多与肺肾阴虚或肝郁化火有关，可服用滋阴润肺或疏肝清热的中药调理。针灸或穴位按摩如天突、列缺等穴位也有辅助作用。需由专业中医师辨证施治，避免自行用药。
咳嗽期间需密切观察症状变化，若持续加重或伴随发热、痰中带血等情况应及时就医。日常注意口腔卫生，饭后漱口减少细菌滋生。保持良好心态，避免焦虑情绪影响恢复。
