高血糖会不会影响睡眠

毕叶 副主任医师 山东省立医院三级甲等内分泌科

高血糖会影响睡眠。

当人体血糖水平过高时，确实可能对睡眠产生多方面的不利影响。首先，高血糖可能导致身体出现一系列不适症状，比如口渴、多尿等，频繁起夜会打断睡眠的连续性，使得睡眠质量下降，难以进入深度睡眠状态，从而影响到整体的睡眠效果。其次，长期的高血糖状态可能会对神经系统造成一定的损害，引起神经病变，这可能会导致身体出现瘙痒、疼痛等异常感觉，尤其是在夜间，这些不适感受可能会更加明显，让患者难以安然入睡。高血糖患者往往会因为对自身健康状况的担忧而产生焦虑情绪，这种心理上的压力也会在一定程度上干扰睡眠，容易出现入睡困难、多梦易醒等情况。

而且，睡眠不好又可能反过来影响血糖的控制。睡眠不足或睡眠质量差会导致人体的激素水平失衡，使得升糖激素分泌增加，进而促使血糖进一步升高，形成一种恶性循环。同时，睡眠问题还可能削弱人体的免疫力，增加感染等并发症的发生风险，这对于高血糖患者来说无疑是雪上加霜。高血糖患者一定要重视睡眠问题，积极采取措施改善睡眠，比如合理控制血糖、养成良好的睡前习惯、营造舒适的睡眠环境等。同时，也要关注自己的心理状态，保持心情舒畅，避免因心理因素影响睡眠。只有保证良好的睡眠，才能更有利于血糖的控制和身体的健康。

2024-09-06 浏览 10

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