运动后测量的血压不准确,测量血压也是有要求的,在停止运动15分钟后测量血压才比较准确。假如是运动后测的血压,血压值不能作为参考依据,应该是休息后比较准。
生活中影响血压变化的因素也比较多,如运动、压力、睡眠等,都可能对血压值有一定的影响。如果要测量血压,选择早晨起床后血压比较平稳,在测量的时候要保持心情平静,避免紧张焦虑。
假如血压不稳定,可以在晚上再测量一次,不要在吃饭之后立刻测量,休息一段时间测量是可以的。
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