骨关节病与骨关节炎是相关但并不完全相同的概念。骨关节病是一个广泛的术语，涵盖了多种关节疾病，而骨关节炎则是其中一种最常见的类型。骨关节病通常指的是关节的退行性变化，包括骨关节炎、风湿性关节炎、痛风性关节炎等多种病症。虽然骨关节炎是骨关节病的一部分，但并不能将两者等同起来。
骨关节炎是一种由于关节软骨逐渐磨损而导致的慢性疾病，常见于中老年人群体。随着年龄的增长，关节的负荷和磨损会加剧，导致软骨的退化，进而引发疼痛、僵硬和活动受限。骨关节炎的症状通常在早晨起床时最为明显，经过活动后会有所缓解，但在长时间的活动后又会加重。除了年龄，肥胖、关节受伤、遗传因素等也都是骨关节炎的风险因素。对于骨关节病的治疗，通常包括药物治疗、物理治疗、生活方式的调整，严重时可能需要手术干预。
在日常生活中，注意关节的保护与保养至关重要。保持适当的体重可以减轻关节的负担，适量的运动有助于增强关节周围的肌肉力量，提高关节的稳定性。选择低冲击的运动方式，如游泳和骑自行车，可以有效减少关节的压力。合理的饮食也能起到一定的辅助作用，富含Omega-3脂肪酸的食物有助于减轻炎症反应，而维生素D和钙的摄入则有助于骨骼健康。定期进行健康检查，及时发现和处理关节问题，能够有效降低骨关节病的发生风险。对于已经出现症状的人群，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复，以改善生活质量。
