得了感冒鼻塞可以通过热敷缓解、盐水冲洗鼻腔、使用药物、保持空气湿润、多喝水等方法治疗，具体分析如下：
1.热敷缓解：包括热敷能够促进鼻腔血管扩张，改善血液循环，从而减轻鼻塞症状。将温热的毛巾敷在鼻子上，每次持续10-15分钟，重复几次即可。热敷还能帮助软化鼻腔内的分泌物，使其更容易排出。温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
2.盐水冲洗鼻腔：盐水冲洗鼻腔可以有效清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻塞症状。将适量食盐溶解在温水中，使用专门的鼻腔冲洗器或注射器进行冲洗。盐水冲洗不仅能清洁鼻腔，还能保持鼻腔湿润，缓解干燥不适。建议每天进行1-2次，持续数天。
3.使用药物：在医生指导下使用鼻用喷雾剂或口服药物可以快速缓解鼻塞症状。鼻用喷雾剂能够直接作用于鼻腔黏膜，迅速收缩血管，减轻肿胀。口服药物如抗组胺药或解热镇痛药也能缓解鼻塞和感冒症状。使用药物时需遵循医嘱，避免长期使用以免产生依赖性。
4.保持空气湿润：干燥的空气会加重鼻塞症状，保持室内空气湿润有助于缓解不适。使用加湿器或在室内放置水盆增加空气湿度，尤其是在冬季或空调环境下。湿润的空气能够软化鼻腔分泌物，减轻鼻塞感。同时，避免长时间处于干燥环境中，有助于加快恢复。
5.多喝水：多喝水能够稀释鼻腔分泌物，使其更容易排出，从而减轻鼻塞症状。充足的水分摄入还能保持身体水分平衡，促进新陈代谢，帮助身体对抗感冒病毒。建议每天饮用8-10杯水，避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品，以免加重脱水症状。
感冒鼻塞是常见的症状，通过上述方法可以有效缓解不适。在日常生活中，保持良好的生活习惯和卫生习惯，增强免疫力，有助于预防感冒的发生。若症状持续或加重，建议及时就医，以免延误治疗。
