颈椎强直可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、运动疗法、手术治疗。具体分析如下：
1.改善生活习惯：这是治疗颈椎强直的基础。要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头，如长时间伏案工作或看手机。选择合适高度的枕头，一般以自己的一拳头高为宜，维持颈椎正常的生理曲度。睡眠时应尽量保持仰卧位，使颈椎得到充分的休息。
2.物理治疗：包括热敷、按摩、牵引等。热敷可以促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张，常用热毛巾或热水袋敷于颈部，每次15-20分钟。按摩能放松颈部肌肉，减轻疼痛，但需由专业人员操作。牵引可拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫，但要根据个人情况选择合适的牵引重量和时间。
3.药物治疗：当疼痛较为明显时，可使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，起到消炎止痛的作用。肌肉松弛剂也可用于缓解颈部肌肉紧张，改善症状。还可使用一些营养神经的药物，如甲钴胺等，用于改善神经受压引起的麻木等症状。
4.运动疗法：适当的运动有助于增强颈部肌肉力量，改善颈椎的稳定性。如进行颈部的伸展运动，缓慢地将头部向各个方向转动，每个方向保持数秒。还可以进行游泳等全身性运动，游泳时水的浮力可减轻颈椎的压力，同时锻炼颈部肌肉。
5.手术治疗：对于病情严重，如颈椎间盘突出严重压迫神经、脊髓，经保守治疗无效的患者可考虑手术治疗。手术方式包括颈椎前路手术和颈椎后路手术，目的是解除神经、脊髓的压迫，重建颈椎的稳定性。
在治疗颈椎强直过程中，要避免颈部突然剧烈运动，防止加重损伤。同时，应定期复查，根据恢复情况调整治疗方案。如果在治疗过程中出现疼痛加重、肢体麻木无力加重等情况，应及时就医。
