高血压通常可以喝罗汉果,高血压人群适当地服用罗汉果并不会对高血压的进展造成影响。
罗汉果属于药食同源的食物,罗汉果中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素,高血压人群适当地服用罗汉果,可有效地补充身体所需要的营养。虽然罗汉果比较甜,但其并不含蔗糖,其甜味的来源主要是由于罗汉果本身所含有的甜味素,所以即使是高血糖所并发的高血压症状,也可以适当地服用罗汉果。虽然高血压人群可以喝罗汉果,但由于罗汉果中所含的膳食纤维可帮助机体肠道蠕动,在日常生活中应注意食用量,避免过量食用对机体的胃肠道增加负担,导致胃肠道功能不适的症状发生。
高血压人群日常饮食建议以低盐低脂为主,避免食用肥肉、海鲜等含脂肪较高的食物,可有效防止高血压异常上升的情况发生,如果处于高血压急性发作期,还应该在医生的指导下使用酒石酸美托洛尔片、硝苯地平缓释片等药物控制机体血压。
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