肝功能异常需根据具体表现采取针对性措施，包括调整饮食结构、戒除烟酒、合理使用保肝药物、控制基础疾病、定期复查监测。具体分析如下：
1.调整饮食结构：肝功能异常时应减少高脂高糖食物摄入，增加优质蛋白如豆制品和鱼类，补充维生素B族及维生素C。新鲜蔬果富含抗氧化物质，有助于减轻肝脏负担。避免腌制食品和加工食品，防止亚硝酸盐等有害物质加重损伤。每日饮食需规律，少量多餐，避免暴饮暴食。长期坚持有助于改善肝脏代谢功能。
2.戒除烟酒：酒精直接损害肝细胞，长期饮酒可能导致脂肪肝或肝硬化。烟草中的毒素需经肝脏代谢，进一步加重负担。戒酒后转氨酶水平可能逐渐恢复正常。戒烟可减少自由基对肝细胞的攻击。严格禁酒是肝功能恢复的基础条件。
3.合理使用保肝药物：在医生指导下选用甘草酸制剂、水飞蓟素等药物，可促进肝细胞修复。避免自行服用成分不明的保健品。中药需辨证使用，如五味子制剂适用于转氨酶轻度升高。联合用药时需注意药物相互作用。定期评估疗效并调整方案。
4.控制基础疾病：合并乙肝或丙肝需抗病毒治疗，糖尿病者需稳定血糖，自身免疫性肝病需免疫调节。高血压患者应避免使用对肝脏有损害的降压药。代谢综合征患者需减重并改善胰岛素抵抗。基础疾病控制良好可显著改善肝功能指标。
5.定期复查监测：每3-6个月检查肝功能、超声等，观察转氨酶、胆红素变化。病毒性肝炎患者需监测病毒载量。发现指标异常升高应及时就医。检查结果可为治疗调整提供依据。长期随访有助于早期发现肝硬化或肝癌迹象。
肝功能异常者需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。情绪波动可能影响肝脏疏泄功能，需保持心态平和。剧烈运动可能加重肝脏负担，建议选择散步等温和方式。接触化学毒物或长期服药者需加强防护。出现乏力、黄疸等症状应立即就医。
