慢性鼻炎的治疗方法包括使用生理盐水冲洗鼻腔、服用中药调理体质、采用针灸疗法缓解症状、避免接触过敏原减少刺激、坚持适度运动增强免疫力。具体分析如下：
1.使用生理盐水冲洗鼻腔：生理盐水冲洗能有效清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿和炎症反应。操作时需使用专用洗鼻器，水温接近体温，每日1-2次。长期坚持可改善鼻塞、流涕等症状，但需注意冲洗力度，避免损伤鼻黏膜。
2.服用中药调理体质：中医认为慢性鼻炎多与肺脾气虚有关，常用玉屏风散、辛夷清肺饮等方剂益气固表、宣通鼻窍。需根据个体体质辨证施治，疗程较长，需配合饮食调理，忌食生冷辛辣。
3.采用针灸疗法缓解症状：针灸选取迎香、印堂、合谷等穴位，通过刺激经络调节气血运行，减轻鼻塞和炎症。每周2-3次，10次为一疗程。部分人群可能出现短暂不适，需由专业医师操作。
4.避免接触过敏原减少刺激：常见过敏原包括粉尘、花粉、宠物毛发等，需保持室内清洁，使用防螨寝具，外出佩戴口罩。季节性发作前可提前预防，减少症状加重风险。
5.坚持适度运动增强免疫力：规律进行太极拳、慢跑等有氧运动，促进血液循环，改善鼻腔通气功能。运动强度以微微出汗为宜，避免过度劳累导致免疫力下降。
治疗期间需保持规律作息，饮食清淡，避免用力擤鼻。症状持续或加重时应及时就医，排除其他鼻腔疾病可能。
