做肠镜之后应注意的是保持饮食清淡、注意休息、观察排便情况、避免剧烈运动、定期复查。具体分析如下：
1.保持饮食清淡：做肠镜后，肠道会受到一定刺激，因此需要保持饮食清淡，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。应以粥、面条等易消化食物为主，多吃蔬菜、水果，保持肠道通畅。同时，要适量饮水，防止便秘。
2.注意休息：做肠镜后，身体会感到疲劳，需要充分休息以恢复体力。避免熬夜、过度劳累，保证充足的睡眠时间。在休息的过程中，可以适当活动，促进肠道蠕动，防止肠道粘连。
3.观察排便情况：做肠镜后，要注意观察排便情况。若出现便秘、腹泻等症状，应及时调整饮食，必要时可使用药物辅助治疗。若排便颜色发黑、带血，需警惕肠道出血，及时就诊。
4.避免剧烈运动：做肠镜后，应避免剧烈运动，以免肠道受到牵拉，导致不适。可以选择散步、瑜伽等轻度的运动，有助于恢复肠道功能。
5.定期复查：根据医生建议，定期进行肠镜复查，以监测肠道健康状况。若发现异常，及时治疗，防止病情恶化。
做肠镜后要注意以上几点，保持良好的生活习惯，关注肠道健康。在恢复期间，如有任何不适，应及时就诊，遵循医生的建议进行治疗。同时，保持积极的心态，对身体健康也有很大帮助。
