肾结石疼痛可通过多饮水促进排石、热敷缓解肌肉痉挛、服用止痛药物抑制痛感、调整体位减轻压迫、就医进行专业治疗。具体分析如下：
1.多饮水促进排石：增加每日饮水量有助于稀释尿液，减少结晶沉积并推动结石移动。建议每日饮水量达到2000mL以上，以温水为宜。排尿时结石可能随尿液排出，疼痛随之减轻。但若伴随呕吐或肾功能异常，需控制饮水量并及时就医。
2.热敷缓解肌肉痉挛：用热毛巾或暖水袋敷于腰部或下腹部，温度控制在40-50℃。热敷能放松输尿管肌肉，缓解痉挛性疼痛。每次热敷15-20分钟，避免烫伤皮肤。若疼痛持续加重或出现发热，需停止热敷并就医。
3.服用止痛药物抑制痛感：非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症和疼痛，但需按说明书或医嘱使用。严重疼痛时可使用解痉药物缓解输尿管痉挛。避免长期或过量服药，以免损伤胃肠道或肝脏。
4.调整体位减轻压迫：侧卧或蜷缩体位可减少结石对泌尿道的刺激，降低疼痛感。避免剧烈运动或突然改变姿势，防止结石移位加重症状。若疼痛无法缓解，需保持静卧并寻求医疗帮助。
5.就医进行专业治疗：当结石较大或疼痛剧烈时，需通过体外冲击波碎石或手术取出结石。医生会根据结石大小和位置制定方案，必要时留置输尿管支架以缓解梗阻。
疼痛期间避免摄入高草酸、高盐食物，如菠菜、腌制品。定期复查泌尿系统超声，观察结石是否排出或增大。出现血尿、发热或排尿困难时需立即就诊。
