血红蛋白91g/L属于轻度贫血,接近中度贫血,建议在医生的指导下服用口服药物,也可以通过饮食疗法予以纠正。
如果是缺铁性贫血患者,可以吃富含铁的食物,比如猪肝、蛋黄、鸭肝和猪血。猪肚和鸭血中的铁含量非常丰富,可以适当进食。或吃含有优质蛋白质的食物,比如鱼、瘦肉、牛肉等,因为优质蛋白质是血细胞增殖和分化的基础。还可以多吃富含维生素C,因为维生素C还可以促进铁的吸收。
建议日常要注意,不要喝茶或咖啡。如果是巨幼细胞性贫血,则可以多吃新鲜的绿叶蔬菜,新鲜绿叶蔬菜中叶酸的含量较高。另外,多吃维生素B12有益于改善贫血。