减肥时可以吃桃胶皂角米雪燕。
因为桃胶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,具有美容养颜、润肠通便的功效,在减肥期食用桃胶可以提高人体的基础代谢,达到减肥的效果。并且皂角、雪燕具有丰富的可溶性膳食纤维,在减肥期食用,可以促进肠道的新陈代谢,预防便秘,清除体内的毒素。
不过,桃胶皂角米虽然营养价值很高,但也不能多食,尤其是在月经期的女性要特别注意,桃胶有活血的功效,如果吃得太多会导致头晕、贫血、乏力等症状。
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