女性雌性激素低有什么办法改善

女性雌性激素低可以补充雌激素，多吃富含雌激素的食物以及多运动。

1.多吃含有雌激素的食物。如豆制品、洋葱、芝麻、蜂胶以及谷类等，也可以补充雌激素。

2.多运动。运动能调节内分泌，可以促进雌激素分泌。建议选择适合自己的运动，比如慢跑、瑜伽以及打羽毛球等，都是比较好的有氧运动。

3.补充雌激素药物。女性可以在医生的指导下服用含有雌激素的药物，比如戊酸雌二醇、己烯雌酚等，要注意合理用药，不能随便使用，如果过量用药，有可能会增加乳腺癌以及子宫内膜癌的风险。

但如果是因为疾病导致的雌激素低，比如多囊卵巢综合征以及卵巢早衰等，则需要及时就医检查和治疗。

2022-03-09 浏览 31

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