肺炎引起的全身疼痛和发烧可以通过药物退烧、物理降温、保持充足休息、补充水分和营养、及时就医等方式缓解。具体分析如下：
1.药物退烧：使用退烧药物是缓解肺炎引起的发烧和全身疼痛的有效方法。常见的退烧药物包括对乙酰氨基酚和布洛芬，这些药物可以降低体温并减轻疼痛。在使用药物时，应严格按照医生建议的剂量和频率服用，避免过量使用导致不良反应。如果发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时就医。
2.物理降温：物理降温是辅助退烧的重要手段。可以通过温水擦浴、冷敷额头和腋下等方式帮助降低体温。温水擦浴时，水温应控制在38-40℃，避免使用过冷的水导致身体不适。冷敷时，可以使用湿毛巾或冰袋，但需注意避免直接接触皮肤过久，以免造成冻伤。物理降温应与药物退烧结合使用，效果更佳。
3.保持充足休息：肺炎患者需要充足的休息来帮助身体恢复。休息可以减少身体的能量消耗，增强免疫系统的功能，从而更好地对抗感染。在休息时，应保持室内空气流通，避免过度劳累。适当的休息还可以减轻全身疼痛和不适感，促进身体的自我修复。如果感到疲劳，应立即停止活动，避免加重病情。
4.补充水分和营养：肺炎患者需要补充足够的水分和营养来支持身体的恢复。发烧和全身疼痛会导致身体水分流失加快，因此应多喝水或电解质饮料，保持体内水分平衡。同时，应摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果，以增强免疫力和促进身体修复。避免食用油腻、辛辣和刺激性食物，以免加重身体负担。
5.及时就医：肺炎是一种严重的感染性疾病，如果发烧和全身疼痛持续不退或伴有呼吸困难、胸痛等症状，应及时就医。医生会根据病情进行详细检查，如血常规、胸部X光或CT等，以明确诊断并制定相应的治疗方案。早期治疗可以有效控制病情，避免并发症的发生。在就医过程中，应如实告知医生症状和病史，以便医生做出准确的判断。
肺炎引起的全身疼痛和发烧需要综合治疗，除了上述方法外，还应保持良好的心态，避免焦虑和紧张。在治疗过程中，应密切观察病情变化，如有异常应及时与医生沟通。通过科学的治疗和护理，肺炎患者可以逐步恢复健康。
