例假黑色量少怎么回事

例假黑色量少可能与内分泌失调、宫寒血瘀、气血不足、子宫内膜受损、精神压力过大有关，具体分析如下：

1.内分泌失调：内分泌系统紊乱会影响雌激素和孕激素水平，导致子宫内膜增生不足，脱落时经血减少且颜色发黑。长期熬夜、饮食不规律或卵巢功能减退均可引发问题，需通过激素检查明确原因并调整生活方式。

2.宫寒血瘀：中医认为寒邪侵袭胞宫会导致气血运行不畅，经血滞留形成瘀血，表现为经色暗黑、量少夹血块。日常贪凉、经期受寒或体质虚寒者易出现此类症状，可通过温经散寒的中药或艾灸调理。

3.气血不足：过度节食、贫血或慢性消耗性疾病可能造成气血亏虚，子宫内膜无法充分生长，经血量少且颜色偏暗。伴随症状包括乏力、面色苍白，需结合补气养血药物及营养补充改善。

4.子宫内膜受损：多次人工流产、宫腔粘连或炎症感染可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄、脱落减少，经血呈现黑褐色。需通过宫腔镜等检查确诊，并采取抗粘连或激素治疗。

5.精神压力过大：长期焦虑、抑郁会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，抑制正常月经周期，引发经量减少和色暗。心理疏导、减压锻炼及规律作息有助于缓解症状。

若症状持续或伴随腹痛、周期紊乱，建议及时就医排查器质性病变，避免延误治疗。日常需注意保暖、均衡饮食及情绪管理，以维持生殖系统健康状态。