剖腹产伤口外疼痛怎么止痛

剖腹产伤口外疼痛可通过口服止痛药、局部冷敷或热敷、调整体位减少牵拉、中医针灸或艾灸、心理疏导分散注意力缓解。具体分析如下：

1.口服止痛药：剖腹产术后短期疼痛可遵医嘱使用非甾体抗炎药或对乙酰氨基酚等药物。这类药物通过抑制前列腺素合成降低痛觉敏感度，需注意剂量与用药间隔，避免胃肠道刺激或肝功能损伤。哺乳期患者需选择不影响乳汁分泌的药物。

2.局部冷敷或热敷：术后48小时内可采用冰袋冷敷收缩血管减轻肿胀，每次不超过20分钟。后期转为热敷促进血液循环加速愈合，温度需控制在40℃以下防止烫伤。两种方式均需间隔纱布避免直接接触皮肤。

3.调整体位减少牵拉：侧卧时用枕头支撑腹部或背部，坐立时保持腰部直立避免前倾。半卧位可降低切口张力，翻身时用手按压伤口减少震动痛。避免突然咳嗽或大笑增加腹压的动作。

4.中医针灸或艾灸：选择足三里、三阴交等穴位刺激内啡肽释放，每次留针15-20分钟。艾灸通过温热效应改善局部气血瘀滞，距离皮肤3-5厘米以灼热感为度，阴虚体质慎用。

5.心理疏导分散注意力：通过音乐疗法、深呼吸训练降低焦虑对痛觉的放大效应。家属陪伴聊天或引导关注新生儿可转移疼痛焦点，必要时由专业心理咨询师介入干预。

剖腹产伤口外疼痛需结合个体恢复情况综合干预，术后早期活动与营养支持对促进组织修复至关重要。疼痛持续加重或伴随红肿渗液需及时排除感染或血肿等并发症，避免自行处理延误病情。