假宫缩频繁并不一定意味着即将生产，但可能是身体为分娩做准备的表现。假宫缩，也称为布拉克斯顿-希克斯收缩，是孕期常见的生理现象，尤其在孕晚期更为频繁。这种收缩通常不规则、强度较弱，且不会导致宫颈扩张。真正的临产宫缩则表现为规律性、逐渐增强，并伴随宫颈变化。仅凭假宫缩频繁无法直接判断是否进入分娩阶段，需结合其他临产征兆综合评估。
假宫缩频繁可能与多种因素有关，例如身体疲劳、脱水、膀胱充盈或胎儿活动增加。孕晚期子宫肌肉敏感性提高，轻微的刺激也可能引发收缩。若假宫缩伴随见红、破水或规律性疼痛，则需警惕临产可能。初产妇与经产妇的临产表现可能存在差异，经产妇的产程进展往往更快。建议记录宫缩频率、持续时间和强度，有助于区分真假宫缩。医疗专业人员可通过内检或胎心监护进一步评估宫颈条件及胎儿状态，明确是否进入产程。
出现假宫缩频繁时，建议保持冷静并调整姿势，避免长时间站立或劳累。适量饮水、排空膀胱或左侧卧位可能缓解不适。若宫缩每10分钟内超过3次、强度持续增加或伴随阴道出血、液体流出，需立即就医。妊娠未足月者出现频繁宫缩更需警惕早产风险。日常注意观察胎动变化，避免过度焦虑但也不忽视异常信号。定期产检有助于及时发现问题，医疗团队会根据个体情况提供针对性指导，确保母婴安全。
