病毒性流感可以吃柚子吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

病毒性流感可以吃柚子。

柚子富含多种营养成分，对于病毒性流感患者有诸多益处。首先，柚子含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化作用，能够增强机体的免疫力。在病毒性流感期间，身体的免疫系统处于战斗状态，需要足够的营养支持来对抗病毒，而维生素C有助于提高白细胞的活性，增强身体抵抗病毒的能力。其次，柚子还含有类黄酮等生物活性物质，这些物质具有抗炎的特性。流感往往伴随着炎症反应，如喉咙发炎、呼吸道炎症等，柚子中的类黄酮有助于减轻炎症症状，缓解身体的不适。再者，柚子中的水分含量较高，可以起到润喉的作用，有助于缓解流感患者常有的喉咙疼痛、干燥等症状。而且，柚子的果肉酸甜可口，能够在一定程度上改善患者在患病期间食欲不佳的状况，为身体补充能量。柚子相对比较容易消化吸收，不会给肠胃造成太大负担，适合流感患者相对虚弱的身体状态。

2024-11-12 浏览 29

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