吃了山楂牙疼可以用淡盐水漱口缓解不适、服用非甾体抗炎药止痛、避免冷热刺激保护牙齿、及时就医检查龋齿或牙隐裂、咀嚼软食减少牙齿负担。具体分析如下：
1.淡盐水漱口缓解不适：淡盐水具有轻微杀菌和消炎作用，能暂时减轻牙龈或牙神经的敏感反应。将适量食盐溶于温水中，含漱30秒后吐出，每日重复2-3次。此方法适用于因山楂酸性刺激导致的短暂性疼痛，但无法解决深层牙齿问题。
2.服用非甾体抗炎药止痛：若疼痛剧烈且持续，可短期服用布洛芬等药物抑制前列腺素合成，从而缓解牙周或牙髓炎症引发的疼痛。需注意药物禁忌症，避免空腹服用。此方法仅为对症处理，需结合病因治疗。
3.避免冷热刺激保护牙齿：牙疼期间应暂停食用过冷、过热或辛辣食物，减少牙本质小管内的液体流动对神经末梢的刺激。同时避免用患侧咀嚼，防止加重牙釉质磨损或隐裂扩大。
4.及时就医检查龋齿或牙隐裂：山楂的高酸性可能加速原有龋坏或暴露牙本质，需通过口腔科影像学检查明确是否存在龋洞、牙髓炎或隐裂。早期充填或根管治疗可避免感染扩散至根尖周组织。
5.咀嚼软食减少牙齿负担：选择温热的粥、豆腐等软质食物，降低咀嚼压力对敏感牙齿的机械刺激。短期内避免食用坚硬、粘性食物，防止牙齿受力不均导致疼痛加剧。
山楂中的有机酸和糖分可能诱发或加重牙齿敏感，但疼痛根源常与口腔原有病变相关。若自行处理无效或伴随牙龈肿胀、自发痛等症状，需优先排除牙髓坏死、根尖周炎等器质性病变，避免延误治疗时机。
